Questions fréquentes (FAQ)


Qu’est-ce que l’hypnose ?

Il y a beaucoup de définitions de l’hypnose. Pour faire simple, l’état d’hypnose est un « état de conscience modifié » où le niveau d’attention de la personne sous hypnose est différent de l’état de conscience ordinaire. Il s’apparente un peu à l’état de conscience dans lequel vous vous trouvez juste au moment où vous vous endormez ou bien lorsque vous êtes plongé dans un bon roman et rien de ce qui se passe autour de vous ne vous atteint. Cet état de conscience modifié est différent de l’état de sommeil par exemple. Ces différences sont maintenant connues et démontrées par la science : les scanners du cerveau sous différents états de conscience montrent désormais les différentes zones de cet organe qui rentrent en action sous les différents états.

Est-ce que je risque quelque chose avec l'hypnose ?

La réponse est clairement non. Sous hypnose, vous êtes conscient et vous ne ferez jamais quelque chose que vous ne voulez pas faire. Vous ne pouvez pas être manipulé. Vous ne perdez pas contrôle. Mais l'hypnose aidera à reprogrammer votre inconscient pour adresser le problème traité.

Y a-t-il un risque que je ne me réveille pas ?

Tout d’abord, il convient de savoir que l’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil. Vous restez éveillé à tout moment. Il a été démontré que, sans aucune stimulation, une personne sous hypnose revient automatiquement à un état normal de conscience après 10-15 minutes. Pour autant, il n’y a aucun risque de ne pas se « réveiller ».

Pouvez-vous me manipuler ou me contrôler sans que j’en sois conscient ?

Tout d’abord, vous n’êtes pas inconscient lorsque vous êtes en état d’hypnose. Vous restez à tout moment alerte et pouvez réagir si besoin sans aucun problème. Aucune suggestion ne peut vous être donnée qui aille à l’encontre votre éthique. Une suggestion qui irait à l’opposer de votre morale ne sera pas acceptée par votre inconscient. Par conséquent, aucune suggestion ne pourra vous faire faire quelque chose que vous ne voulez ou n’acceptez pas de faire. Vous ne serez donc pas manipulé ni contrôlé, en aucun moment car vous maintenez le contrôle à tout moment.

Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?

L’état d’hypnose est un état de conscience modifié qui peut se produire dans la vie courante de manière tout à fait spontanée : par exemple lorsque vous vous prenez à rêver éveillé, lorsque votre attention est captée tout entière devant un bon film… Dans ce sens, tout le monde peut être hypnotisé. Cependant, dans le cadre de l’hypno thérapie, certaines techniques sont employées pour atteindre cet état de conscience et certaines personnes sont plus réceptives que d’autres à certaines de ces techniques.

Que soigne-t-on par l’hypnose ?

L’hypnose peut aider à traiter un grand nombre de problèmes tant physiques comme psychologiques. Elle est grandement utilisée dans le traitement de la douleur, de l’anxiété, du stress mais aussi des addictions (tabac, alcool, drogues…) ou bien les phobies de tout type. Elle peut même, pour certaines opérations chirurgicales, substituer l’anesthésie.

Existe-t-il des contre-indications à l’hypnose ?

Il n’y a pas de contre-indications à l’hypnose. Cette dernière n’est pas un médicament, une substance chimique que l’on ingère. Tout le monde peut bénéficier de l’autohypnose.

Puis-je faire de l’autohypnose en étant enceinte ?

L’hypnose est une thérapie dite douce qui ne présente aucun danger pour la santé. Les femmes enceintes peuvent sans problème utiliser l’autohypnose qui n’affecte en rien le développement du bébé, tout au contraire. Cependant il convient de noter que l’hypnose ne remplace en aucun cas le suivi de la grossesse par un médecin traitant et/ou pédiatre.

Quelle est la différence entre hypnose et autohypnose ?

La seule différence est que l’autohypnose est induite par soi-même alors que l’hypnose est induite par un thérapeute à vos côtés. Dans notre cas, l’induction hypnotique sera guidée par un thérapeute via un enregistrement audio.