Choisir le bon coach pour perdre du poids

September 7, 2020 11:06 par Caroline
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Vous n’arrivez pas à vous motiver seul(e) pour suivre un programme sportif avec objectif minceur ? Vous ne savez pas par où commencer ? Vous faire assister par un coach peut être la solution. De nombreux professionnels sont prêts à vous concocter un programme 100% personnalisé, alliant activités sportives adaptées et conseils en nutrition. Leur objectif ? Votre objectif ! 
Mais attention, trouver le coach parfait nécessite de se poser les bonnes questions…     

Une prise en charge 100% personnalisée… et plus encore !


Dès la première rencontre avec son petit protégé, le bon coach prendra le temps nécessaire pour définir avec lui ses objectifs, ses besoins, ses envies et ses limites. En matière de perte de poids, l’aspect psycho-émotionnel est fondamental. Un bon coach doit être capable, par le dialogue, de définir le profil psychologique global de son élève pour lui garantir un programme parfaitement adapté. Il n’hésitera donc pas à poser des questions sur sa relation à l’alimentation et son tempérament. A l’inverse, les coachs qui se contentent de vous demander combien de kilos vous voulez perdre sans même essayer de vous connaître sont à fuir ! 

Si vous n'avez pas le temps et si vos journées sont rudment rythmé, il est également possible de passer par de l'auto hypnose pour la perte de poid. Cela permettra d'effectuer vos séances quand vous le souhaitez. 

Votre petite voix intérieure 


Discrètement mais efficacement, le bon coach est aussi celui qui trouve les bons mots au bon moment pour vous rebooster et vous remotiver en cas de laisser aller. Comme une petite voix intérieure, il se concentre sur le positif pour vous faire prendre confiance et vous donner envie de vous battre. Il n’hésite pas à vous encourager et à régulièrement souligner vos progrès et victoires. Le coach parfait vous tire sans cesse vers le haut pour vous inciter à donner le meilleur de vous-même. 


Une méthode vérifiée et largement validée 


Vous avez des doutes ? N’hésitez pas à consulter la page Facebook et/ou le site de votre futur coach. Les professionnels honnêtes sont parfaitement transparents et ne laissent aucune zone d’ombre (parcours professionnel, parcours personnel, motivation, expérience, tarifs…). D’ailleurs, les réseaux sociaux vous permettront sans doute de lire des avis et témoignages, voire de prendre contact avec des personnes qui ont suivi le coaching que vous visez.  

3, 2, 1… Foncez !

Catégories : Minceur

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