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Largement utilisées par la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de deux millénaires, les baies de Goji sont les petits fruits d’un arbuste, le lyciet de Barbarie ou ...

Si vous faites partie du tiers des français qui dorment mal, cet article est définitivement fait pour vous ! Après avoir testé sans succès pléthore de m&eacut...

Dans le but de consommer moins de sucre raffiné, bien connu pour favoriser la prise de poids et être mauvais pour la santé, de nombreuses personnes font main basse sur des alternat...

On peut vouloir remplacer le lait de vache pour des raisons d’éthique, parce qu’on est allergique au lactose ou tout simplement pour limiter sa consommation d’acides gras satu...

Acides gras trans, huile de palme et graisses animales ont une place de choix dans l’alimentation occidentale. On les retrouve notamment dans les aliments transformés et/ou industriels co...

Lactose, dextrose, saccharose, sirop de glucose… Derrière ces sympathiques appellations se cachent de vilains sucres cachés, ajoutés aux aliments transformés. Aussi ...

Que l’on souhaite maintenir son poids ou maigrir, il est très important de fractionner convenablement son alimentation au quotidien afin de mieux contrôler son appétit. Prend...

Pour se faire plaisir sans aucun scrupule, la meilleure solution est de préparer de bons desserts sans sucre ajouté. Voici la preuve par 3 !  1 - Mousse au chocolat sans suc...

Parce que chaque prise de poids est différente et dépend de facteurs multiples, les généralités en matière d’amaigrissement n’ont pas grand int&ea...

Pour s’affiner et perdre du poids, plusieurs solutions existent. Bien sûr, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique réguli&egrav...